hạt sen tươi
Có lẽ nhiều người trong chúng ta không còn HẠT SEN TƯƠI Sen thơm ngon và bùi bở 10/10 luôn MN ơi Nấu chè,nấu xôi, làm sữa, hầm cháo cho bé,hầm thịt ..ăn vừa mát vừa bổ, vừa sạch. Sen tươi đầu mùa 3,4 ngày sen mới ra một lần, ngày em chỉ có tầm chục kí đổ lại chớ ko nhiều đâu ạ Hạt Sen tươi rất nhiều dinh dưỡng. Mn mua trữ đông ăn đc 6 tháng ạ Em mời khách lên đơn mai em giao ngay ạ xa lạ với hạt sen. Từ lâu tác dụng của hạ t sen đã được ghi chép, sử dụng trong Đông y, đời sống hàng ngày. Hiện nay, hạt sen cùng các sả n phẩm chế phẩm từ nó như bánh kẹo, cháo dinh dưỡng, dược phẩm… khá phổ biến. Chất khoáng cùng vitamin phong phú trong loại hạt này rất có lợi cho sức khỏe con người. Thành phần hạt sen có trong 100g: - Năng lượng: 332 Kcal - Carbohydrates: 64.47 g - Protein: 15.41 g - Tổng chất béo: 1.97 g - Cholesterol: 0 mg - Axit Folic: 104 μg - Niacin: 1.60 mg - Pantothenic acid: 0.851 mg - Pyridoxine: 0.629 mg - Riboflavin: 0.150 mg - Thiamin: 0.640 mg - Vitamin A...